Актуальные идеи для малого бизнеса с нуля
Идеи для бизнеса
» » ПИТАНИЕ ДЛЯ ПАМЯТИ.

ПИТАНИЕ ДЛЯ ПАМЯТИ.




Хотите отличную память В первую очередь, стоит обратить пристальное внимание на рацион питания. Специалисты рекомендуют употреблять в пищу такие продукты для памяти:

1. Продукты, богатые витамином Е, предотвращающим возникновение проблем с памятью. Это орехи, яйца, крупы, семечки, хлеб с отрубями, ростки пшеницы, зеленые листовые овощи.

2. Ягоды – черника и черная смородина – благодаря содержанию витамина С способствуют активной мозговой деятельности.

3. Богатые йодом дары моря – это также продукты, улучшающие память. Кроме того, в жирной рыбе находятся омега-3 кислоты, которые укрепляют нервную систему.

4. Улучшают память продукты, содержащие цинк. Достаточно сгрызть горсть семечек тыквы – и организм получит суточную норму цинка, необходимую для хорошей памяти и ясности мышления.

5. Особое влияние на работу нервной системы, в том числе и на процессы памяти, оказывают

альфа банк кредитная карта 100 дней без процентов
продукты, в состав которых входят витамины группы В. Биотин и пантотеновая кислота содержатся в злаках; тиамин (витамин В1) – в нежирной свинине, фасоли и орехах; рибофлавин (витамин В2) – в молоке; ниацин (витамин В3) – в мясе и рыбе; кобаламин (витамин В12) – в сыре, мясе, яйцах.

6. Хорошим стимулятором мозговой деятельности является железо, содержащееся в говядине, баранине, зеленых овощах, сухофруктах.

Кстати, доказано, что плохой памятью страдают приверженцы различных диет, и это неудивительно – чего еще ждать от истощенного организма (в том числе и мозга), на время лишенного полноценного рациона питания. Также замечен тот факт, что плохая память – удел тех, кто не завтракает по утрам. И, конечно, не могут похвастаться хорошей памятью курильщики и любители выпить – никотин и алкоголь достаточно быстро разрушают нервную
Контакты:
Адрес: Товарная, 57-В, 121135, Москва,
Телефон:+7 971-129-61-42, Электронная почта: contact@lossless.ru идеи для бизнеса с нуля
ПИТАНИЕ ДЛЯ ПАМЯТИ.

Опубликовано 15.04.2018, автором , в разделе Идеи

деньги в кредит онлайн

возможно вас заинтересуют другие предложения:
Авитаминоз на лице: каких витаминов не хватает вашей коже?...

Тусклая, воспаленная кожа, ломкие волосы и ногти – такие проблемы не редкость после зимы, когда ресурсы организма существенно подыстощились. Возьмемся за их восполнение. Как понять, каких именно вита…

Овощи, которые часто режут неправильно...

Что наша жизнь? Еда. Нет, вполне серьёзно и без диванной философии: от того, что человек ест, напрямую зависит его самочувствие и долголетие. Не зря ведь специалисты так навязчиво советуют налегать на…

Красота волос зависит от рациона...

Каждая девушка мечтает о мягких и блестящих волосах. Достигнуть этого мы пытаемся с помощью различных моющих средств: шампуней, гелей, бальзамов и кондиционеров, прибегаем к бабушкиным способам, …

10 продуктов, которые заставляют мозг работать....

1. шалфейс давних пор шалфей употребляют для улучшения памяти. в его соцветиях содержатся линалоол, пинен, муравьиная кислота и ещё десяток полезных для работы мозга веществ. шалфей помогает и при головной боли —

Целебный настой для почек из семян арбуза...

Все знают, как полезен и вкусен арбуз, он освежает и дает организму столько полезных веществ, что он просто вне конкуренции среди других фруктов. Мы привыкли выбрасывать арбузные семечки, причем прив…

Бизнес-идея: Производство жареных семечек ...

начальные вложения: 1080 т.р. ежемесячная прибыль: 112 т.р. срок окупаемости: 12 мес. как и любой вид снеков, семечки очень востребованы. но, в отличие от других представителей этой продукции (чипсы или сухарики), у них

15 самых частых системных ошибок Windows и способы их решения...

Устраняем ошибки Windows Windows – наиболее популярная операционная система, которую используют 92% пользователей компьютеров и ноутбуков. И каждый из них хотя бы раз сталкивался с одним или не…

Необратимые процессы! Она ела всего два финика в день и вот как это отразилось на ее...

Финики – плоды финиковой пальмы, высокого дерева семейства пальм, с длинными (до 6 метров) крупными листьями. Финики – сочные ягоды, крупные, овальные или шарообразной формы янтарно-красного цве…

ЧУДО-СМЕСЬ для организма...

Очень мощное воздействие на весь организм!Всегда определяла возраст плюс минус 1-2 года. Однажды была в гостях и там была женщина, все думали что ей лет 35, но из разговора поняли, что ошибаемся. Спр…

10 распространённых ошибок любителей правильного питания...

Сейчас модно придерживаться правильного питания и вести активный образ жизни, что не может не радовать, но стараясь есть здоровую пищу многие из нас, сами того не замечая, совершают ряд типичных ошибо…

Как в 50 выглядеть на 20, расскажет Наташа Коррет — диетолог из Лондона. Виктория Бекхэм...

Не секрет, что наша внешность зависит от продуктов питания, которые мы употребляем. Всё, что попадает в твой желудок, непременно проявится в самых неподходящих местах. И это касается не только тортик…

вверх