Актуальные идеи для малого бизнеса с нуля
Идеи для бизнеса
» » Самомотивация или как мотивировать себя. 6 конкретных приемов.

Самомотивация или как мотивировать себя. 6 конкретных приемов.




Нет желания работать или приступить к выполнению важной задачи
Ниже вы познакомитесь с несколькими приемами преодоления низкой мотивации. Выполните данные рекомендации последовательно. Это важно.

ШАГ 1: Опишите желаемый результат

Опишите несколькими словами, что нужно сделать. Совершить продажу, научится говорить на английском, познакомится с нужным человеком.
Это должно быть завершенное действие с конкретным результатом. Мозг человека не воспринимает абстрактных, размытых желаний. Это важный шаг, если хотите понять как мотивировать себя.
Время выполнения: 1 минута.

ШАГ 2: Представьте будущий результат

Закройте глаза и представьте себя достигающим результата. Прокрутите в своей воображении короткометражный фильм. Вы в главной роли. Смотрите на все происходящее глазами очевидца. И в быстром темпе прокрутите все события, начиная с этого момента до момента достижения желаемого результата. Именно того результата сформулированного в нескольких словах на первом шаге.
Это позволит увидеть цепочку действий нужных для получения результата.
Время выполнения: 5 минут.

ШАГ 3: Представьте, с чего все началось

Закройте глаза и представьте, с чего начинался ваш путь. Прокрутите в своей воображении такой же короткометражный фильм. Вы в главной роли. Смотрите на все происходящее глазами очевидца. И в быстром темпе прокрутите все события, начиная с детства и до этого момента. Увидев как много вы уже успели совершить, признайте свои успехи сказав «Какой я молодец, я столько уже достиг.»
Это позволит вам увидеть, как много вы достигли за свою жизнь именно в этом деле. Это упражнение похоже на предыдущее, только теперь вы представляете не будущее, а свои прошлые успехи.
Время выполнения: 5 минут.

ШАГ 4: Напишите список всех шагов

Возьмите лист бумаги и напишите список всех шагов нужных для достижения результата. После этого на новом листе бумаге разбейте каждый шаг еще на несколько шагов. Вам нужно делить шаги настолько чтобы каждый из пунктов списка соответствовал простому действию на 1 – 2 часа непрерывного действия.
Обычно для получения результата нам требуется сделать не один шаг, а несколько. Поэтому лучше записать все шаги в один список. Также запомните, главная причина низкой мотивации – в абстрактных и неясных задачах. Как уже было сказано, мозг человека воспринимает только конкретные задачи. Абстракция – выучить английский язык, настолько общая и неясная что пропадает всякое желание действовать. А вот когда у вас перед глазами четкий список дел и каждое дело требует не более 2 часов на завершение – все что остается, взять и сделать.
Время выполнения: от 10 минут до 1 часа.

ШАГ 5: Установите сроки

Установите даты для каждого пункта из списка, которые необходимо завершить. Золотое правило расчета времени: после установления крайней даты или часа завершения дела – умножьте его на 2.
Мы всегда склоны преувеличивать свои возможности, и не умеем четко рассчитать время на занятие, которое выполняем впервые. Поэтому придерживайтесь простого правила и умножайте время на 2.
Сроки обязательны. Без сроков мы просто будем откладывать выполнение дела.
Время выполнения: 5 минут.

ШАГ 6: Приступите к выполнению

Приступите к последовательному выполнению плана. Выберите первый шаг из списка, определите время выполнения (допустим 1 час), приступите к выполнению. Не останавливайтесь и доведите дело до конца. После этого наградите себя, чем нибудь. Вычеркните дело из списка и приступайте к следующему пункту.
Ключевым моментом на этом шаге является – доведение дела до конца. Любое прерывание, откладывание дела, является ничем иным как отдалением получения желаемого результата. Более быстрого способа получить желаемое просто не существует.
Контакты:
Адрес: Товарная, 57-В, 121135, Москва,
Телефон:+7 971-129-61-42, Электронная почта: contact@lossless.ru идеи для бизнеса с нуля
Самомотивация или как мотивировать себя. 6 конкретных приемов.

Опубликовано 12.02.2018, автором , в разделе Новости

деньги в кредит онлайн

возможно вас заинтересуют другие предложения:
или как мотивировать себя. 6 конкретных приемов....

нет желания работать или приступить к выполнению важной задачиниже вы познакомитесь с несколькими приемами преодоления низкой мотивации. выполните данные рекомендации последовательно. это важно.шаг 1: опишите желаемый

Самомотивация или как мотивировать себя. 6 конкретных приемов ...

нет желания работать или приступить к выполнению важной задачи ниже вы познакомитесь с несколькими приемами преодоления низкой мотивации. выполните данные рекомендации последовательно. это важно. шаг 1: опишите желаемый

Самомотивация или как мотивировать себя. ...

6 конкретных приемов. нет желания работать или приступить к выполнению важной задачи ниже вы познакомитесь с несколькими приемами преодоления низкой мотивации. выполните данные рекомендации последовательно. это важно.

Самомотивация ...

нет желания работать или приступить к выполнению важной задачи ниже вы познакомитесь с несколькими приемами преодоления низкой мотивации. выполните данные рекомендации последовательно. это важно. шаг 1: опишите желаемый

Чтение мыслей и запись ложных воспоминаний: На что способны нейроинтерфейсы будущего?...

Идеями совместить живой мозг и компьютер последние десятилетия грезят не только фантасты, но и ученые. Мощь компьютеров и современных технологий, вживленных в человеческий мозг, позволит не тольк…

Карта желаний - визуализируем свои мечты на все 100%...

речь о том, как сделать карту желаний.если очень коротко, то суть техники исполнения желаний "карта желаний" заключается в следующем: вы подбираете картинки на тему того, что больше всего желаете, что сделает вашу жизнь

40 советов, которые улучшат вашу жизнь ...

умение мотивировать себя и других является ключевым навыком счастливой и успешной жизни. представляем 50 ясно написанных и кратких практических рекомендаций известного американского эксперта по мотивации джейсона

40 советов, которые улучшат вашу жизнь ...

умение мотивировать себя и других является ключевым навыком счастливой и успешной жизни. представляем 50 ясно написанных и кратких практических рекомендаций известного американского эксперта по мотивации джейсона

8 законов мотивации, или Что нельзя купить за деньги...

в стародавние времена норму выработки раба устанавливали так: сперва кормили, а затем весь день погоняли кнутом. полученный результат становился «рабочим планом». с тех пор человечество изобрело головокружительное

Как исполнять свои желания. ...

психологи и коучи рекомендуют в первую очередь выявлять свои истинные желания. «чего вы хотите» — обязательно спросит вас на консультации специалист по счастью. а потом в течение консультации еще несколько раз задаст

STRATEGY BRAND BOOK:...

половина успеха в ресторанном бизнесе очень часто я сталкиваюсь с тем, что приезжаю на консалтинг в какой-либо ресторан и при общении с владельцем понимаю, что последний даже не представляет про что его бизнес. да и

вверх