Актуальные идеи для малого бизнеса с нуля
Идеи для бизнеса
» » Эффективный способ постановки цели 

Эффективный способ постановки цели 




1. Только определенность. Никаких общих формулировок 

Избегайте формулировок "буду посещать спортзал" или "есть больше овощей". Используйте измеримые понятия - в какой день запишитесь и сколько раз будете заниматься, какую именно дневную норму съеденных овощей вы себе устанавливаете. И не употребляйте слов "никогда" и "всегда". Они чаще всего и заставляют бросить начатое. 

2. Составляйте план. Не ждите до "когда-нибудь" 

Сформулировать то, что вам нужно - только первый шаг. Определите, что вам понадобится для ее осуществления, в чьей помощи вы будете нуждаться. 

3. Запишите и установите срок 

Крайние сроки превращают желания в цели, они заставляют нас принимать меры. А визуализация цели отождествляет ее в вашем сознании с чем-то реальным, обязательным. 

4. Начните с малого 

Привыкнув быть обязательным в исполнении мелких задумок, вы перенесете эту привычку на более сложные цели. Например, для начала поставьте себе цель вставать на двадцать минут раньше или покупать новую книгу раз в неделю. 

5. Ожидайте неудач 

Путь к цели не бывает идеальным. Примите как нечто закономерное то, что вы можете предпринять не одну попытку. Воспринимайте неудачу правильно - как преграду, которую надо преодолеть, а не как сигнал к отказу от цели. 

6. Фиксируйте ваше продвижение 

Отслеживание прогресса позволяет определить темп выполнения плана, баланс достигнутых и не достигнутых результатов. Не держите все в памяти - записи не дадут ничего забыть и позволят систематизировать информацию. 

7. Вознаграждайте себя за успех, не казните за ошибки 

Отрицательный опыт - тоже опыт. Из своих неудач нужно извлекать урок, а не рефлексировать по этому поводу. Оплошность отбросила вас на шаг назад - продумайте на два шага вперед. 

8. Ищите поддержки. Не действуйте в одиночку 

Подумайте, откуда вы можете получить помощь. Везде - на работе, на форуме, в семье, среди знакомых может найтись человек, который приблизит вас к заветной цели. Кроме того, вы можете найти единомышленников, пусть даже немного: одна голова хорошо, а две - лучше.
Контакты:
Адрес: Товарная, 57-В, 121135, Москва,
Телефон:+7 971-129-61-42, Электронная почта: contact@lossless.ru идеи для бизнеса с нуля
Эффективный способ постановки цели 

Опубликовано 11.02.2018, автором , в разделе Идеи

деньги в кредит онлайн

возможно вас заинтересуют другие предложения:
Эффективный способ постановки цели ...

1. только определенность. никаких общих формулировок. избегайте размытых формулировок "буду посещать спортзал" или "читать больше книг". используйте измеримые понятия - в какой день запишитесь и сколько раз будете

Двадцать красивых арок из гипсокартона для дома, интересные идеи и их реализация...

Оригинальное оформление арок, берите на заметку! Источник

ТОП-7 РЕЦЕПТОВ ЗАПЕЧЁННОЙ РЫБЫ ...

1) семга в кокосовом молоке ингредиенты: ● 1 кг стейков семги ● 400 мл кокосового молока ● 1 ст.л. кокосовой стружки ● 1 ч.л. молотого имбиря ● маленький перчик чили ● сок половины лайма (или лимона) ● зеленый лук ●

40 советов, которые улучшат вашу жизнь ...

умение мотивировать себя и других является ключевым навыком счастливой и успешной жизни. представляем 50 ясно написанных и кратких практических рекомендаций известного американского эксперта по мотивации джейсона

40 советов, которые улучшат вашу жизнь ...

умение мотивировать себя и других является ключевым навыком счастливой и успешной жизни. представляем 50 ясно написанных и кратких практических рекомендаций известного американского эксперта по мотивации джейсона

Наша семейная рабыня...

Она прожила с нами 56 лет. Она бесплатно нянчила меня и моих братьев и сестер. Мне было 11 лет, и я был обычным американским ребенком, когда я понял, что это — рабство. Пепел лежал в черной пластмасс…

Дойти до самой сути: 5 способов правильно ставить цели и добиваться желаемого. ...

говорим о том, как использовать научные данные о мозге для повышения продуктивности и сосредоточиться на практическом воплощении своих идей и желаний. сократите количество целей запишите 5–6 самых важных целей, которых

Как гарантированно достигать своих целей ...

вы замечали, что не всегда удаётся достичь поставленную перед собой цель снова и снова собираемся начать походы в спортзал или соблюдать диету, выучить иностранный язык, избавиться от вредных привычек… почему не всегда

33 правила для повышения собственной продуктивности ...

1. уничтожьте её. самый эффективный способ справится с задачей — вычеркнуть её. если её не обязательно делать, то снимите её с повестки дня. 2. ежедневные цели. без фокусировки легко отвлечься. ставьте цели на каждый

33 правила для повышения собственной продуктивности ...

 1. уничтожьте её. самый эффективный способ справится с задачей — вычеркнуть её. если её не обязательно делать, то снимите её с повестки дня.  2. ежедневные цели. без фокусировки легко отвлечься. ставьте цели на каждый

33 способа повышения собственной продуктивности...

1. уничтожьте её. самый эффективный способ справится с задачей — вычеркнуть её. если её не обязательно делать, то снимите её с повестки дня.2. ежедневные цели. без фокусировки легко отвлечься. ставьте цели на каждый

вверх