Актуальные идеи для малого бизнеса с нуля
Идеи для бизнеса
» » Ты то, что ты ешь

Ты то, что ты ешь




Судя по тому, насколько серьезно преуспевающие бизнесмены относятся к своему питанию и здоровью в целом, это имеет немаловажное влияние на их бизнес. Как именно привычки в питании влияют на работу Все, на самом деле, весьма очевидно.

Без адекватного питания нет нормальной работы
Человеческое тело существует за счет энергии, которую он получает из еды. Чем качественнее продукты и четче график питания, тем лучше работает не только физическая сторона организма, но и мозг. Не имея определенного графика питания вы обрекаете свой мозг на голодание во всех смыслах этого слова. А потом, вспоминая о том, что не ели весь день, пичкаете себя фастфудом и сладким. Благодаря чему дарите себе скачок уровня сахара в крови. Это приводит к двум возможным последствиям: вы либо чувствуете дикий прилив сил, который длится совсем недолго, а потом впадаете в апатию; либо мозг сходу офигевает от количества сахара и говорит организму, что он устал и ему нужно срочно спать.

Так, работа мозга становится хуже. Вам сложнее концентрироваться даже на простых задачах, вы быстро устаете и вообще ходите целыми днями как разваренная сосиска. И если вас эта участь еще не постигла и вы ехидничаете, читая эту статью, знайте - такой итог не за горами. Продолжайте забивать хер на адекватное питание, и поговорим спустя полгодика.

Лишний вес
Когда вы не даете своему телу адекватные источники энергии по более-менее четкому расписанию, оно думает приблизительно так:

“Ага, чет нестабильно у нас тут, да Ну значит нужно больше калорий переводить в жирочек. И если снова будет голодовка - я подкреплюсь собственным жиром. Круто я придумало, да”
А потом вы удивляетесь, откуда эти лишние килограммы. Но как лишний вес повлияет на успех в бизнесе, спросите вы. Очень просто. Несмотря на все попытки современного интернета внушить нам истины бодипозитива вроде “любое тело прекрасно”, по статистике полных людей по умолчанию воспринимают как, скажем, не самых умных представителей человеческой расы. Хотя бы ради этого стоит следить за своим внешним видом.

Здоровье
Лучше думать о своем здоровье заранее и предотвращать возможные проблемы, чем лечиться. Лечение требует денег и, самое важное, времени. А у успешных бизнесменов со временем как-то никогда не ладилось. Конечно, лучше тратить драгоценные часы на продуктивную работу, а не на походы по врачам. Ну а свободное время (это еще что такое, а) - на отдых и развлечения.

Советы
Ставьте напоминания, если забываете есть. Это серьезно помогает. Во-первых, так вы еще лучше структурируете свой рабочий день. Во-вторых, перестроитесь на нормальный режим питания.
Меньше кофе. Серьезно. Двух эспрессо достаточно. Если не хватает источников энергии - сухофрукты, чай, короткая прогулка на свежем воздухе. Вздремните, наконец.
Кстати, о сне. Спать нужно 6-9 часов, зависит от того, сколько требует ваш организм. И приучите себя к 20-минутному короткому сну. Такой быстрый сон посреди рабочего дня поможет восстановить силы и почувствовать себя нормальным человеком. Но только 20-30 минут, не более.
Не зря все успешные мира сего так сильно заботятся о хорошем состоянии своего организма. Человечество все больше уходит в сторону умственного труда, и мы начинаем забывать о том, что тело играет немаловажную роль в нашей продуктивности. Следите за своим питанием, ведь от этого зависит эффективность вашей работы.
Контакты:
Адрес: Товарная, 57-В, 121135, Москва,
Телефон:+7 971-129-61-42, Электронная почта: contact@lossless.ru идеи для бизнеса с нуля
Ты то, что ты ешь

Опубликовано 15.01.2018, автором , в разделе Новости

деньги в кредит онлайн

возможно вас заинтересуют другие предложения:
Чтение мыслей и запись ложных воспоминаний: На что способны нейроинтерфейсы будущего?...

Идеями совместить живой мозг и компьютер последние десятилетия грезят не только фантасты, но и ученые. Мощь компьютеров и современных технологий, вживленных в человеческий мозг, позволит не тольк…

Хирург, собирающийся подключить вас к интернету через мозговой имплантат...

Эрик Льютхардт считает, что в недалёком будущем мы позволим докторам засовывать нам в мозг электроды, чтобы мы могли напрямую общаться с компьютерами и друг с другом Утром понедельника, последовавшег…

Как улучшить работу мозга, советы....

1. рисуйте – рисование стимулирует работу правого полушария мозга, и способствует развитию творческих навыков. не важно, если вы рисуете плохо – в конце концов, вы будете рисовать не для выставки в эрмитаже, а для себя

Наша семейная рабыня...

Она прожила с нами 56 лет. Она бесплатно нянчила меня и моих братьев и сестер. Мне было 11 лет, и я был обычным американским ребенком, когда я понял, что это — рабство. Пепел лежал в черной пластмасс…

Взломать человеческий мозг: грандиозный план Брайана Джонсона...

В обычной больнице в Лос-Анджелесе молодая женщина по имени Лорен Диккерсон ожидает своего шанса войти в историю. Ей 25 лет, и она помощник учителя средней школы, с добрыми глазами и компьютерными ка…

28 простых способов стать умнее ...

ученые из университета виргинии выяснили, что уже к 27 годам в работе мозга начинаются перебои, к 37 – существенно ухудшается память. дальше мы читать не стали, боясь упустить драгоценное время. в этой статье собрано

10 секретов человеческой психики, о которых мало кто знает ...

1. относитесь к себе хорошо избегайте соблазна ругать себя за ошибки и прокрастинацию. не обрушивайте на свою голову громы и молнии за срывы запланированных дел или проявленную слабость. относитесь к себе с симпатией и

10 секретов человеческой психики, о которых мало кто знает....

1. относитесь к себе хорошоизбегайте соблазна ругать себя за ошибки и прокрастинацию. не обрушивайте на свою голову громы и молнии за срывы запланированных дел или проявленную слабость. относитесь к себе с симпатией и

10 секретов человеческой психики, о которых мало кто знает ...

1. относитесь к себе хорошо избегайте соблазна ругать себя за ошибки и прокрастинацию. не обрушивайте на свою голову громы и молнии за срывы запланированных дел или проявленную слабость. относитесь к себе с симпатией и

Они убьют вас, чтобы спасти мозг: объясняем научным языком замысел Nectome...

На днях мы наткнулись на странную новость. О таком не каждый день слышишь. Стартап, созданный при поддержке Массачусетского технологического института, за 10 000 долларов сохранит ваш мозг на уровне …

Как бороться с хронической усталостью ...

в этой статье нам удобнее пользоваться восточной моделью. западная психология говорит о том же, но более научным языком, в ней меньше метафор. и самое главное, в западной психологии все еще нет целостной и полной

вверх