Актуальные идеи для малого бизнеса с нуля
Идеи для бизнеса
» » Как превратить самосовершенствование в привычку

Как превратить самосовершенствование в привычку




Исследования показали, что для работы, как и для любви, важно сохранение той искорки, которая вспыхнула при первом контакте.
Жизнь хороша, когда она разнообразна. В этой статье Jane Porter, расскажет, как превращение личного и профессионального роста в жизненный приоритет может оказать огромное влияние на наше благосостояние и ощущение собственной ценности.

Мы все знаем об этом, но ежедневная рутина и обязанности часто мешают нам заниматься нововведениями на работе и получать волнующий жизненный опыт. Но последнее исследование показало, что впечатления, которые вдохновляют нас «расти» на работе, являются мерой не только степени удовлетворения от труда, но и самооценки. Это означает, что превращение личного и профессионального роста в жизненный приоритет может оказать огромное влияние на наше благосостояние и ощущение собственной ценности.

«Если вы просите людей описать себя, на первых позициях списка оказывается их профессия. Она считается одним из центральных пунктов человеческой идентификации», — говорит Кевин Макинтайер, профессор психологии из Университета Тринити и один из ученых, проводивших недавнее исследование, касающееся продвижения по карьерной лестнице. «Именно поэтому создание на работе возможностей для роста и самосовершенствования очень важно. Людям действительно нравится развиваться», — отмечает Макинтайер.

Удачный рабочий день похож на счастливое свидание

Исследование показало, что влюбленность влияет на самооценку почти так же, как и наличие приносящей удовлетворение и вдохновение работы. «Не считая близких отношений, люди называют собственную работу основой представлений о себе», — говорит Макинтайер. И, так же как и отношения, полученные на работе впечатления, могут сделать вашу жизнь значительно рельефнее.

Используя данные предыдущего исследования отношений, Макинтайер и его команда обнаружили интересное обстоятельство. Состоящие в близких отношениях люди используют черты своих партнеров при формировании чувства собственной значимости. Работа также способна повысить самооценку, если она вдохновляет нас на развитие навыков и расширение круга аспектов нашей идентификации. Этому могут способствовать продвижение к должности лидера проекта, приобретение нового профессионального навыка или получение отличающегося от предыдущих, более сложного задания.

Проявляйте инициативу, и позитива станет больше!

Но не на каждом рабочем месте можно найти время для персональных проектов. Значит, нужно использовать инициативный подход, чтобы постоянно находиться в поиске возможностей для роста и развития. «Получение новых административных полномочий, общение с разными людьми или совершенствование умений или навыков социального взаимодействия может открыть новые аспекты и перспективы в ежедневной рутине», — заявляет Макинтайер. Эти небольшие изменения обладают значительным влиянием.

Если вы не растете, вы становитесь контрпродуктивны

Скука на работе не только выматывает, но и, по мнению ученых, служит причиной снижения эффективности. В исследовании производительности труда, озаглавленном «Скучающие работники — это неправильно», была обнаружена тесная связь между скукой на службе и низкими результатами деятельности.

Это логично. Если вас не увлекает и не вдохновляет задание, вы вряд ли станете прикладывать максимум усилий, выполняя его. Со временем это нанесет серьезный урон вашей производительности. Сделайте усилие над собой, чтобы попробовать нечто новое, и вам захочется работать эффективнее.

Для развития подойдут даже мелочи

Нет необходимости полностью пересматривать свою карьеру или должностные обязанности, чтобы придать собственной жизни больше смысла. В исследовании, опубликованном в Журнале о позитивной психологии, участников просили пронести мячик для пинг-понга из одного конца комнаты в другой, держа его в руках или используя палочки для еды. Те из них, кто выбрал более интересное и сложное задание – с палочками, демонстрировали большее желание выполнить его. «Иногда только судьбоносные изменения имеют значения», — считает Макинтайер. «Но подчас даже небольшие порции нового опыта способны сделать вашу жизнь насыщеннее».
Контакты:
Адрес: Товарная, 57-В, 121135, Москва,
Телефон:+7 971-129-61-42, Электронная почта: contact@lossless.ru идеи для бизнеса с нуля
Как превратить самосовершенствование в привычку

Опубликовано 13.11.2017, автором , в разделе Идеи

деньги в кредит онлайн

возможно вас заинтересуют другие предложения:
Наша семейная рабыня...

Она прожила с нами 56 лет. Она бесплатно нянчила меня и моих братьев и сестер. Мне было 11 лет, и я был обычным американским ребенком, когда я понял, что это — рабство. Пепел лежал в черной пластмасс…

Марат Хуснуллин: «Лужники» и «Зарядье» стали объектами мирового уровня...

Интервью заместителя мэра Москвы по вопросам градостроительной политики и строительства Марата Хуснуллин телеканалу «Москва 24». - Марат Шакирзянович, здравствуйте. …

Марат Хуснуллин: «Лужники» и «Зарядье» стали объектами мирового уровня...

Интервью заместителя мэра Москвы по вопросам градостроительной политики и строительства Марата Хуснуллин телеканалу «Москва 24». - Марат Шакирзянович, здравствуйте. …

Как превратить старую мебель в современную...

Некоторое время назад я вернулась в дом, в котором выросла (рассказывает автор). В доме было много старой мебели. Мебель эта прекрасно сохранилась, устраивала меня функционально, но имела совершенн…

Глава ВТБ об «Открытии»: «Это не тот случай, когда украли, помыли и скрылись»...

«Я хорошо отношусь к менеджменту банка, в частности, к владельцу, к Вадиму Беляеву. Он никуда не уезжает, он взаимодействует с ЦБ», — отметил президент - председатель правления ВТБ Андрей Костин. О св…

12 незаметных ритуалов успешных людей ...

двенадцать ритуалов, регулярно и незаметно практикуемых самыми успешными людьми из всех, кого мы знаем пусть ваши действия всегда говорят громче слов. пусть ваша жизнь говорит сама за себя. не шумите по жизни – пусть за

100 способов прожить жизнь на полную...

1. каждый день это новый старт. не привязывайтесь к тому, что произошло вчера, позавчера или позже. сегодня новая жизнь и даже если что-то раньше было не так — вы обязательно будете пробовать снова и снова.2. будьте

«Москва стала городом не для машин, а для людей»...

Марат Хуснуллин о градостроительном развитии столицы, программе реновации и создании уникальных объектов. 2017-й год стал знаковым для всего московского стройкомплекса.…

Марат Хуснуллин: «Москва стала городом не для машин, а для людей»...

Марат Хуснуллин о градостроительном развитии столицы, программе реновации и создании уникальных объектов. 2017-й год стал знаковым для всего московского стройкомплекса.…

Как выйти из зоны комфорта ...

к дискомфорту следует стремиться. иногда. чтобы не застыть на одном месте и не покрыться пылью, вы должны время от времени бросать себе вызовы. дальше в статье мы расскажем, зачем это делать, как это делать и в чем

НА ТРАССЕ ПЕРЕВЕРНУЛСЯ ГРУЗОВИК С ТЫСЯЧАМИ ЦЫПЛЯТ. ЧТО СЛУЧИЛОСЬ ДАЛЬШЕ – НЕ ОПИСАТЬ...

Туманным утром  в среду огромный грузовик примерно с 10 тысячами цыплят перевернулся на трассе, произошло это в Китае. Это нельзя было передать словами. Их невозможно было сосчитать. Посмотрите на эт…

вверх