Актуальные идеи для малого бизнеса с нуля
Идеи для бизнеса
» » 5 способов расслабиться без алкоголя

5 способов расслабиться без алкоголя




Предприниматели, как правило, находятся в состоянии хронического стресса, тревоги и всякого рода негативных эмоций. Поэтому у многих из деловых людей алкогольный коктейль в конце рабочего дня стал одним из распространенных способов справиться с постоянным давлением. Вместо того чтобы прочно завязнуть в сетях алкогольной зависимости, почитайте нашу статью для ознакомления с альтернативными и более здоровыми способами избавиться от стресса.

1. Почитать хорошую книгу

Чтение позволяет буквальным образом перенестись в другую реальность, где нет повседневных проблем и рутины. Конечно, если вы и без того постоянно читаете различную литературу для повышения квалификации и пополнения предпринимательских знаний, то такой совет может казаться издевательством, дополнительной работой. Но все же попробуйте пересилить себя и погрузиться в чтение художественной литературы. Это не только позволит успокоиться перед сном, снять напряжение в конце рабочего дня и настроиться на более умиротворенный ряд, но так же подарит множество полезных идей, которые потом вы сможете претворить в жизнь и извлечь из них материальную выгоду.

2. Найти время для семьи и друзей

Зачастую в череде повседневных забот мы игнорируем тех, кто по-настоящему нам дорог — супругов, родителей, детей, друзей. А между тем общение с ними это не только способ избавиться от проблем и снять напряжение, но и возможность сделать другим приятное. Уж кто-то, а именно ваши близкие как никто знают, чем могут вам помочь, так примите, наконец, эту помощь. Все, что от вас требуется, понять их необходимость, понять и принять зависимость от них и дать им возможность выразить свою любовь и заботу. Среди родных людей все случается само собой, легко и непринужденно, без заранее разработанных планов и без сознательного подхода к решению задач.

3. Добавить растений в свое жизненное пространств

Растения — естественные природные релаксанты. Добавление нескольких растений в свое жизненное пространство обеспечит приток кислорода, очистит воздух, да и просто порадует глаз и поможет держать свои нервы в узде. Если место вокруг дома позволяет, посадите собственный сад, если нет — заведите несколько комнатных растений или даже посадите пряные травы (они и в хозяйстве пригодятся) в горшочках на подоконнике. Кстати, успокоиться можно не просто благодаря присутствию растений, но в процессе ухаживания за ними. Ничто там не расслабляет, как смена деятельности. Дайте голове отдохнуть, поработайте руками. Такое хобби имеет и еще одну полезную особенность: вы рано или поздно начнете общаться со своими единомышленниками, расширите круг знакомств и поймете, что говорить можно не только о бизнесе, но и о более интересных и приятных вещах.

4. Слушать музыку

Музыка — еще один приятный способ расслабиться без алкоголя. При этом один из самых дешевых. Все, что вам нужно — хорошая аудиосистема или звуковая карта в компьютере и приличные наушники. При этом жанр абсолютно не важен, если музыка вам нравится, то прекрасно можно расслабиться и под хард-рок. И не повторяйте ошибок большинства, слушая лишь те группы и композиции, которые вам нравятся. Расширяйте свой музыкальный диапазон, воспитывайте вкус, сделайте прослушивание новых песен и исполнителей своей привычкой. Новые музыкальные открытия могут принести вам гораздо больше удовольствий, чем вы думаете.

5. Заняться спортом

Для многих не секрет, что предприниматели полностью погружаются в выполнение своих деловых обязанностей и зачастую забывают не просто о занятиях спортом, но даже элементарно пообедать. А между тем беспорядочное время еды, фаст-фуды, сидячая и нервная работа здоровья организму не приносят. При этом совсем не обязательно покупать дорогой абонемент в спорт-клуб, для того чтобы чувствовать себя хорошо и отвлечься от текущих проблем, иногда достаточно просто выйти на прогулку, сделать легкую разминку или поработать с гантелями в оборудованном уголке офисного пространства. Кстати, в современных городах много площадок для уличного фитнеса. Уж там вас точно никто не упрекнет в том, что вы решили покрутить педали или сделать несколько подтягиваний на турнике. Помимо бодрости духа, физические нагрузки изменят ваше тело, а это дополнительный повод для хорошего настроения.

Как видите, мы смогли предложить целых пять действенных способов расслабиться без алкоголя. Но если вы действительно решите отказаться от своей пагубной привычки, будет достаточно только оглянуться вокруг себя, и вы увидите массу других возможностей, которые мы не перечислили.
Контакты:
Адрес: Товарная, 57-В, 121135, Москва,
Телефон:+7 971-129-61-42, Электронная почта: contact@lossless.ru идеи для бизнеса с нуля
5 способов расслабиться без алкоголя

Опубликовано 13.11.2017, автором , в разделе Идеи

деньги в кредит онлайн

возможно вас заинтересуют другие предложения:
15 признаков того, что вы рождены стать предпринимателем ...

1. они не принимают ничего как данность предприниматель никогда не скажет: «ну, так уж это устроено». им не кажется, что мир обязан оставаться таким, как есть. концепции меняются. физические законы можно подчинить себе.

Потасовка на митинге в Киеве и испугавшаяся российских кораблей Латвия: главные новости...

Воскресенье выдалось богатым на события. На Украине продолжает бушевать пламя «михомайдана», а в Латвии в очередной раз испугались российских кораблей. Вече у Верховной Рады: произошла потасовка В…

15 самых частых системных ошибок Windows и способы их решения...

Устраняем ошибки Windows Windows – наиболее популярная операционная система, которую используют 92% пользователей компьютеров и ноутбуков. И каждый из них хотя бы раз сталкивался с одним или не…

О ЧЁМ ДУМАТЬ ПЕРЕД СНОМ ...

хочу сразу предупредить читателя, что информация, которую ты прочтешь ниже, может перевернуть твое мышление, независимо от твоего желания. поэтому рекомендую перед дальнейшим чтением быть очень внимательным и

В неделю по книге ...

с 1992 года я завел себе привычку читать в неделю по книге, при чем, большинство из них по темам, в которых я хотел развиваться. это составило примерно 50 книг в год. брайн трейси утверждает, что такая привычка сделает

Это упражнение стоит делать перед сном! Эти 5-9 минут полностью изменят ваше самочувствие!...

Если вы часто не можете уснуть, то вы не одиноки: многие люди часами вертятся в постели, прежде чем заснуть и получают некоторый отдых. Когда это происходит регулярно, вы можете в конечном итоге начи…

О чем нужно думать перед сном ...

хочу сразу предупредить читателя, что информация, которую ты прочтешь ниже, может перевернуть твое мышление, независимо от твоего желания. поэтому рекомендую перед дальнейшим чтением быть очень внимательным и

28 СПОСОБОВ ОТДОХНУТЬ ЗА 5 МИНУТ ...

современная жизнь в большом городе имеет бешеный круговорот. совещания, авралы, презентации, новые заказы, почта, твиттер, фейсбук — все надо успеть, нет времени, быстрее, быстрее, быстрее… в результате, в конце дня вы

9 ГРЯЗНЫХ МЕТОДОВ МАНИПУЛЯЦИИ 9 ГРЯЗНЫХ МЕТОДОВ МАНИПУЛЯЦИИ ...

список самых распространенных методов манипуляций, которые с полной уверенностью можно назвать грязными. надеемся, что после прочтения вы будете знать, как не дать себя использовать. 1. промывка мозгов промывка мозгов —

Почему вы читаете не правильно...

читать бизнес-литературу полезно для получения новых знаний. чем больше вы знаете, тем больше вы можете применить на практике. но не все умеют делать это, казалось бы, простое занятие:1. вы читаете бизнес-литературу как

Выдающиеся женщины в мире компьютерных технологий...

Аду Лавлейс знают если не все, то многие. Конечно, ее труд заслуживает всеобщего признания и уважения. Однако в мире компьютерных наук очень много женщин-ученых, чьи имена крайне редко включают в «топ…

вверх