Актуальные идеи для малого бизнеса с нуля
Идеи для бизнеса
» » Практика «Возвращение облика юности»: 14 упражнений для омоложения лица

Практика «Возвращение облика юности»: 14 упражнений для омоложения лица

Выполнять даосскую практику для омоложения лица желательно ежедневно в одно и то же время (например, утром или перед сном).
Даосский комплекс «Возвращение облика юности» состоит из 14 упражнений. Рекомендуется выполнять все 14 упражнений этой даосской практики, соблюдая указанный порядок.
Несмотря на большое количество упражнений, вся практика занимает всего 10 минут. Никакой специальной физической подготовки для выполнения этой даосской практики омоложения лица не требуется.
Не рекомендуется выполнять даосскую практику для омоложения лица в течение часа после еды. Также, после выполнения практики, не следует сразу принимать пищу (надо подождать хотя бы 15 минут).
Во время практики для омоложения лица желательно улыбаться и представлять себя молодым. Улыбка воздействует на нервные окончания, находящиеся на лице, которые передают в мозг сигнал о том, что у вас все хорошо. Таким образом, улыбка изменяет эмоциональное состояние. Улыбаясь и представляя себя молодым, мы усиливаем омолаживающее воздействие даосской практики.
1. Даосская практика: «К трем звездам»
Практика «Возвращение облика юности»:  14 упражнений для омоложения лица
Повторить это упражнение 3 раза. Первое поднятие рук называется «к звезде Счастья», второе — «к звезде Благополучия», а третье — «к звезде Долголетия».
Эффект даосской практики: Когда ладони направлены вниз, через биологически активные точки в центрах ладоней, впитывается энергия земли (Инь). Когда ладони обращены вверх, впитывается энергия неба (Ян). Эта практика увеличивает жизненную энергию и приводит в равновесие энергии Инь и Ян. Усиливает кровообращение. Как следствие, улучшается питание клеток, что способствует омоложению кожи лица и всего тела.
2. Даосская практика: «Затачивание орлиного когтя»
Практика «Возвращение облика юности»:  14 упражнений для омоложения лица
Поднять и опустить каждую пятку по 8 раз (всего 16 движений — потираний ладоней).
Эффект даосской практики: Это ключевое упражнение данной практики. Стимулируются 4 биологически активные точки на ладонях и 9 точек на ногах. Стимулируются нервные окончания позвоночника. Вследствие комплексного воздействия сразу на несколько биологически активных точек (при потирании ладоней и при поднятии-опускании пяток), происходит улучшение состояния и омоложение всего организма. В частности, эта практика стимулирует секрецию половых гормонов и улучшает эластичность суставов. Активизируются восстановительные процессы в коже, которая в результате приобретает свежий и молодой вид.
Особенно полезна эта практика женщинам при гинекологических заболеваниях и мужчинам, страдающим простатитом. При этих заболеваниях, а так же при болях или судорогах в ногах, рекомендуется выполнять эту даосскую практику чаще.
Беременным женщинам, напротив, не рекомендуется выполнять данное упражнение.
3. Даосская практика: «Скольжение трех фениксов»
Практика «Возвращение облика юности»:  14 упражнений для омоложения лица
Эффект даосской практики: Нажатие на глаза стимулирует биологически активные точки, а движения тренируют мышцы глаз. Эта практика полезна для здоровья глаз, способствует улучшению зрения. В сочетании со следующим упражнением («Перемещение небес») — убирает отеки глаз.
4. Даосская практика: «Перемещение небес»
Указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук 8 раз массировать область бровей — от точки между бровей («третий глаз») к вискам.
8 раз также массировать лоб (рис. 10).
Практика «Возвращение облика юности»:  14 упражнений для омоложения лица
Эффект даосской практики: Устраняет возрастные морщины. Также данная практика помогает при головной боли, головокружении, бессоннице, гипертонии, нервных тиках глаз.
5. Даосская практика: «Рисование хвоста феникса»
8 раз провести бугорками на ладонях от внешних уголков глаз к вискам (рис. 11).
Практика «Возвращение облика юности»:  14 упражнений для омоложения лица
Эффект даосской практики: Устраняет «гусиные лапки» и тонизирует все лицо. Помогает при мигрени. Дополняет практику «Скольжение трех фениксов» для здоровья глаз.
6. Даосская практика: «Очерчивание щек»
8 раз провести руками по щекам — от скул вниз (рис. 12).
Практика «Возвращение облика юности»:  14 упражнений для омоложения лица
Эффект даосской практики: Увлажняет кожу, уменьшает морщины и пигментные пятна.
7. Даосская практика: «Давление на кладовую Инь»
Согнуть левую руку в локте и поднять вверх. Центром левой ладони прикрыть рот, а подушечкой большого пальца зажать левую ноздрю. Остальные 4 пальца должны лежать на правой щеке. Правую руку прижать к подбородку, сложив ладонь «чашечкой» (рис. 13).
8 раз перемещать руки по часовой стрелке, надавливая большим пальцем на зубы слева от носа (дышать правой ноздрей). Одновременно сделать 8 круговых движений языком в том же направлении.
Повторить с другой стороны (рис. 14).
Практика «Возвращение облика юности»:  14 упражнений для омоложения лица
Эффект даосской практики: Улучшает контур губ, наполненность губ, против морщин вокруг губ.
8. Даосская практика: «Показывание языка»
Практика «Возвращение облика юности»:  14 упражнений для омоложения лица
Эффект даосской практики: Омолаживает кожу лица и улучшает состояние зубов.
9. Даосская практика: «Впитывание нефритовой жидкости»
Практика «Возвращение облика юности»:  14 упражнений для омоложения лица
Эффект даосской практики: Основной эффект данной практики — стимуляция слюнных желез для улучшения пищеварения и, следовательно, состояния кожи. Кроме того, эта практика улучшает наполненность губ.
10. Даосская практика: «Удары дракона по лицу»
Одну минуту постукивать кончиками пальцев по всему лицу (рис. 17).
Практика «Возвращение облика юности»:  14 упражнений для омоложения лица
Эффект даосской практики: Оживляет клетки и стимулирует кровообращение, воздействуя на нервные окончания, улучшает цвет лица и делает кожу более гладкой. Кроме того, на лице находится много биологически активных точек, воздействие на которые в процессе этой практики способствует улучшению функционирования и омоложению всего организма.
11. Даосская практика: «Чуткое ухо»
Практика «Возвращение облика юности»:  14 упражнений для омоложения лица
Эффект даосской практики: Во время этой практики осуществляется воздействие на 170 биологически активных точек, расположенных на ухе. Даосская практика улучшает слух и, вместе с упражнениями «Скольжение трех фениксов», «Перемещение небес», и «Рисование хвоста феникса» способствует улучшению зрения.
12. Даосская практика: «Почесывание головы дракона»
20 раз расчесать волосы пальцами от лба к затылку (рис. 20).
Практика «Возвращение облика юности»:  14 упражнений для омоложения лица
Эффект даосской практики: Успокаивает нервную систему и улучшает рост волос.
13. Даосская практика: «Уход за небесным водоемом»
8 раз левой рукой (справа на лево) потирать и сжимать шею сзади — рис. 21.
Повторить 8 раз правой рукой (слева на право) рис. 22.
Практика «Возвращение облика юности»:  14 упражнений для омоложения лица
Эффект даосской практики: Расслабляет мышцы и улучшает кровоснабжение головы и лица.
14. Даосская практика: «Большой успех»
Практика «Возвращение облика юности»:  14 упражнений для омоложения лица
Эффект даосской практики: Заключительное упражнение даосской практики для омоложения лица «Возвращение облика юности». Способствует омоложению кожи рук и всего тела.

hitrostigizni.mirtesen.ru Контакты:
Адрес: Товарная, 57-В, 121135, Москва,
Телефон:+7 971-129-61-42, Электронная почта: contact@lossless.ru идеи для бизнеса с нуля
Практика «Возвращение облика юности»:  14 упражнений для омоложения лица

Опубликовано 16.10.2017, автором , в разделе Новости

валюта
возможно вас заинтересуют другие предложения:
О ЧЁМ ДУМАТЬ ПЕРЕД СНОМ ...
О чем нужно думать перед сном ...
Это упражнение стоит делать перед сном! Эти 5-9 минут полностью изменят ваше самочувствие!...
маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней...
60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней! ...
60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней! ...
«Москва стала городом не для машин, а для людей»...
вверх